Alvalade Ativo promove atividade física para maiores de 65 anos

O Grupo de Idade Maior da Comissão Social da Freguesia de Alvalade (CSFA) vai lançar o programa Alvalade Ativo, que tem como objetivo promover a atividade física para pessoas a partir dos 65 anos de idade, impulsionando momentos de lazer e de combate ao isolamento e contribuindo para a manutenção da saúde dos mais idosos. O Alvalade Ativo consiste numa dinâmica em que as entidades que formam este grupo de trabalho da CSFA promovem caminhadas com pessoas com + de 65 anos, em estreita colaboração com os voluntários da Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina, da Bolsa de voluntários da Junta de Freguesia de Alvalade e ainda com a Associação Pedalar sem Idade.

O Alvalade Ativo tem início no próximo dia 1 de outubro, com a periodicidade de três vezes por semana (segundas feiras, às 16H00, e quartas e sextas feiras, às 10H30). As caminhadas serão dinamizadas em três pontos da freguesia e cumprem todas as medidas de segurança recomendadas, com a participação de pequenos grupos de 10 pessoas, mediante inscrição prévia. A inscrição pode ser realizada através de formulário online disponível aqui e ainda nos polos de atendimento da Junta de Freguesia de Alvalade ou junto das entidades parceiras do Grupo Idade Maior, através do preenchimento da seguinte ficha de inscrição.

Período de inscrição para as caminhadas de outubro:

de 17 a 27 de setembro

Período de inscrição para as caminhadas de novembro:

de 15 a 25 de outubro

– Percursos:

• 1\Jardim do Campo grande
• 2\Parque José Gomes Ferreira
• 3\Parque de Jogos do Inatel (a aguardar autorização de utilização)

– Duração das caminhadas (adaptada à condição física dos participantes):

• 20 minutos
• 40 minutos
• 60 minutos